Ecco una ricetta facile, veloce e super sana senza sale!
Proprio, proprio facile da fare, basta prendere tutti gli ingredienti e frullarli!
Eccovi gli ingredienti:
500g di ceci lessati in barattolo
Prezzemolo
Rosmarino
Noce moscata
Pane carré integrale
Un peperone verde
Una cipolla
Un uovo
Mettete gli ingredienti nel mixer e via!
Una volta tritato il tutto metterlo in una terrina e aiutandovi con della farina formare delle palle che schiaccerete sulla placca da forno.
Infornare a 180 gradi per 20 minuti.
Vi assicuro sono buonissimi!!!
Buon appetito!
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